[教学]野球场6大动作，不想成为禁区霸主都难

　　搜索关注微信公众号“篮球实战宝典”，回复“88”领取10件球星T恤！

　　当今联盟已经变了，五小阵容小个子可以打中锋，而中锋也可以到外线拉开空间投三分。随着战术的演变进步，中锋不再是站在颜色地带的高塔，除了有强悍的身体素质外，现在的大个子还有一手细腻的进攻技术。

　　对于我们打野球的或者半职业的篮球爱好者来说，需要掌握哪些技巧才能够在禁区称霸？典哥给你支支招，6个动作成为野球场内线霸主。

　　顺步转身小勾手

　　小垫步接球，接球后顺势靠着防守者转身，后紧接着小勾手进攻，最好能做到左右两侧都能转身小勾手。

　　掩护后投篮

　　这招是在帮后卫做挡拆后，顺势到中距离完成投篮，挡拆后或许对方会选择包夹持球人，那挡拆者就有投篮的空间。

　　背身单打

　　背身单打除了身体，就是脚步了，核心就是一直靠着防守者，让防守人摸不清你转身的方向，然后利用对手短时间出现的失位完成投篮。

　　篮下虚晃顺步上篮

　　练习时可跳起练习加大自己动作幅度，然后在顺步上篮，但注意虚晃时不要出现小碎步，不然会被吹罚走步。

　　背身后虚晃上篮

　　这招就是3和4动作的叠加了，先利用身体靠着动作扛进禁区，然后利用虚晃假动作骗过防守人。

　　跳步小勾手

　　这和第一个动作相似，不过是接球后直接跳步出手，等防守人站好位置，我们已经领先他半个身位了。

　　好物推荐

　　↑点击小程序卡片了解更多